Rower pozwala uniknąć

„Rower pozwala uniknąć straty czasu oraz przynosi dużą korzyść dla zdrowia.
Kardiolog z Bostonu, doktor Paul White pisał „Niedostateczna praca mięśni i słabe serce wpływa przede wszystkim na niedotlenienie mózgu. Jako lekarz coraz częściej zalecam swoim pacjentom przejażdżki na rowerze, które są ważne zarówno dla rozwoju fizycznego, jak i duchowego. Im więcej mój pacjent jeździ na rowerze, tym mniej zażywa środków uspokajających i tabletek przeciwko bezsenności. Samochód kaleczy ciała i dusze Amerykanów, natomiast regularna jazda na rowerze mogłaby okazać się ratunkiem. Tajemnica korzyści, jaką przynosi dla naszego zdrowia rower, polega na pedałowaniu, dzięki któremu gwałtownie zwiększa się przepływ krwi od kończyn dolnych do serca i płuc. Rower jest nie tylko wspaniałym środkiem na wzmocnienie mięśni, serca, stawów i płuc, lecz również sprzyja walce z nadwagą. Mężczyzna o wadze 70 kilogramów, który codziennie w ciągu godziny przejeżdża 20 kilometrów, traci przy tym 600 kalorii. Podobny rezultat można osiągnąć spacerując przynajmniej przez 2,5 godziny. Znam osoby, które prawie nie zmniejszając swojej normalnej dziennej racji żywieniowej, przy pomocy roweru schudły w ciągu roku o 6—8 kilogramów".“(16)